• www.hentbolokulu.com
    • hentbol eğitim ve öğretim sitesi
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam57
Toplam Ziyaret119160
Üyelik Girişi
Bilgi Bankası
 Antrenman Bilgisi
 Beslenme
Unutmayacağız
 Bülent KALKANLI
Ana Menü

Hentbolda Teknik

Hentbolda teknik sekiz başlık altında toplanabilir:

A. BİREYSEL HÜCUM

a. Top Tutma: Hentbol oyununda toplu oyunu, çabuk ve sonuç getirici biçimde uygulamak ancak iyi bir top tutma tekniği ile mümkündür. Top tutulurken kollar dirseklerden bükülür, parmaklar açılır, başparmaklar ise birbirine bakar. Başparmaklar arasındaki mesafe topun aradan geçmesine olanak tanımaz.

Top geliş yüksekliğine ve hızına göre değişik biçimlerde çift veya tek elle tutulur.

b. Pas: Top, pas yardımıyla kale atışı için en uygun pozisyona getirilir. Takım içinde paslaşmanın zamanında ve uygun yerlere yapılması takımın teknik gücünü gösterir ve aynı zamanda moral gücünü arttırır. Paslaşmada; topun tutuluş biçimi, verilme zamanı, atıldığı mesafe hızı ve yönü çok önemlidir.

Hentbol oyununda kullanılan pasların en önemlileri şunlardır:

1. Temel pas; genellikle kale atışlarında kullanılan hentbolun en önemli ve garantili pas türüdür.


2. Bilekten pas; ikili mücadelelerde topu takım arkadaşlarına hızlı ve çabuk geçirmek için kullanılan pas türüdür.



http://cache.daylife.com/imageserve/04UncQsd8h3wZ/610x.jpg
3. Sıçrayarak pas; hücum sırasında rakibe şut atma izlenimi vererek topu takım arkadaşlarına geçirmek için kullanılan pas türüdür.
http://mediadb.wn.com/media/thumbnails/FQHiH59w5zo.jpg

4. Alttan pas; kale sahasındaki oyunculara top aktarmak ve havadaki hücum oyuncusunu atlatmak için kullanılır.
http://www.ihf.info/upload/Competitions/2008_Olympic_Games_Beijing/TechCorner/2008-08-10-CRO-ESP/IMG_1943.jpg


5. Arkadan pas; vücut ve ayaklar sabit durumdayken topu hücum oyuncularına geçirmek için kullanılır.
6. Ense pas; topun baş yüksekliğinden, omuz yana dönükken kanatlar ve geride bulunan takım arkadaşlarına aktarılması için kullanılır.

Diğer pas çeşitleri şunlardır:
1. İki el baş üstünden pas,
2. İki el göğüsten pas,
3. Tek el yerden pas,
4. Dayanma adımlı pas,
5. Dayanma adımsız pas,
6. Bacak arkasından pas.





c. Kale Atışları: Kale atışları hentbol tekniğinin temeli olup, oyun sonucu üzerinde büyük etki yaparlar. Bu atışlar oyun içinde serbest atış, köşe atışı ve 7 metre atışı olarak uygulanır. Hentbolda kullanılan kale atışları 5 çeşittir:


1. Temel Atış: Atış çeşitlerinin temeli olup, durarak veya koşu sırasında uzun ve kısa mesafeden kale atışı olarak yapılır. Temel atış üçe ayrılır. Bunlar;

a. Yüksek temel atış,
b. Alçak temel atış,
c. Kale yüksekliğinde temel atıştan oluşur.

2. Düşerek Atış: Hentbolun çok kullanılan atış biçimlerinden olup, yana ve öne düşerek uygulanır. Bu atış oyuncunun savunma oyuncusundan kurtulmasını ve voleciyi yanıltmasını sağlar.

3. Sıçrayarak Atış: Hentbolda en çok kullanılan atış biçimidir. Genellikle hücum sırasında savunma oyuncusunun üzerinden kaleye atış yapmak ve kanatlardan hücum etmek için kullanılır.

4. Arkadan Atış: Kale sahasında kullanılan kalecilerin beklemediği sürpriz bir atış biçimidir. Oyun içerisinde nadir kullanılan bu atış durarak, koşarak veya düşerek uygulanır.

5. Yana Bükülü Atış: Kanat pozisyonlarında, savunma oyuncusunun kaleyi kapattığı anda uygulanan en etkili atış biçimidir.

d. Aldatma: Rakip savunmayı hata yapmaya sevk eder. Topsuz ve toplu aldatma olarak ikiye ayrılabilir. Tekli, ikili, atış, pas, dönme vb. gibi aldatma türleri vardır.

e. Top Sürme: Çok fazla kullanılmayan top sürme yerine daha çok tip tercih edilir.

B. GRUP HÜCUMU

Grup olarak gol atma yollarıdır. Bunlar;
a. Piston hareketi,
b. Düz dalma,
c. Çapraz geçiş,
d. Perdeleme/yuvarlanmadır.

C. TAKIM HÜCUMU

Takım olarak gol atma yollarıdır. Takım top kazanınca hücum başlar ve sırasıyla aşağıdaki yollar denenir:

a. Basit hızlı hücum (tek pasa dayalı hızlı hücum),
b. Gelişmiş hızlı hücum,
c. Hücumda organize olma,
d. Sistemli hücum (tek veya çift pivotlu).

D. DİĞER HÜCUM SİSTEMLERİ

Bunların dışında; az sayıda oyuncuyla hücum (takım oyuncularından cezalılar var ise) veya çok oyuncuyla hücum (rakip oyunculardan cezalı oyuncu var ise) söz konusu olabilir.

E. SAVUNMA

a. Bireysel olarak golü önleme davranışları,
b. Grup olarak golü önleme davranışları,
c. Takım olarak golü önleme davranışlarıdır.

F. SAVUNMA SİSTEMLERİ

a. Adam adama savunma,
b. Bölge savunması. Örneğin;
6:0 bölge savunması
5:1 bölge savunması
3:2:1 bölge savunması
3:3 bölge savunması
4:2 bölge savunması vb.
c. Kombine savunmanın başlıcaları;
5:0+1 kombine savunma (5 kişi bölge savunması, 1 kişi adam adama savunma yapar),
4:0+2 kombine savunmadır.

G. ÖZEL DURUMLARDA SAVUNMA
a. Azlıkta savunma
b. Çoklukta savunma

H. OYUNCU MEVKİLERİ

Hücumda oyuncular oynadıkları pozisyonlara göre;
a. Kaleci,
b. Sağsol kanat oyuncusu,
c. Sağsol oyun kurucu,
d. Orta oyun kurucu,
e. Pivot (çizgi) oyuncusu olarak adlandırılırlar.

Kaleci: Hentbol oyununda da diğer takım oyunlarında olduğu gibi kalecinin, müsabakanın kazanılmasında ya da kaybedilmesinde büyük etkisi vardır. Ortaya koyduğu başarılı oyun, yerinde kurtarışlar, hücum başlatmada hızlı ve isabetli atışlar, takımına moral kazandırırken rakiplerinin moral gücünü çökertir.

Kalecinin kale ortasındaki ve kale direklerinin yanındaki temel duruşları, atışları her an karşılayabilecek biçimde olmalıdır.

İyi bir kaleci temel duruşları bilmeli, çabuk, dayanıklı ve becerikli olmalıdır. Ayrıca özel teknik hareketlerini uygulayabilmeli, iyi bir reflekse sahip olmalı, kalesine gelen topları ayakları, göğsü ve elleriyle karşılayabilmeli, sahip olduğu topu çabuk ve gereken biçimde oyuna sokmalıdır.

Pivot: Pivot, takımda ve oyun içinde topla az buluşmasına karşın en etkili atışı yapan kişidir. İyi bir pivot topsuz oyunu çok iyi bilmeli, süratli ve çabuk olmalı, rakip takımın hızla hücuma çıkmasını önlemek için kaleciye pres yapabilmelidir.

Pivotun başlıca iki görevi vardır. Topla olan görevi her türlü kale atışı ve pastır. Bu görevi esnasında daha çok kendi sonuç almaya yönelir.

Topsuz görevlerde ise perdeleme, rakibin hücumunu engelleme, pozisyon değiştirme ve rakibi yanıltma yer alır. Bu ikinci görevi sırasında pivot, sayı yapmaktan çok takım arkadaşlarını sonuç almaya yöneltir